dlaczego nie mozna

Oj, miałem plany o ponownym rozpoczęciu 6W i totalnie zapomniałem o zahamowaniu wzrostu. Dzięki wielkie za przypomnienie. Już pamiętam, dlaczego wtedy przerwałem 6 Weidera - podczas jej wykonywania, już po pokonaniu jakiegoś etapu, kręgosłup "dawał o sobie znać" i bolał. Wiem, że bardzo ciężko jest osiągnąć wygląd "supermena" i nie zależy mi na [...]

- Co podoba wam sie w Real Gains? ~ duza zawartość białka, doskonałe proporcje b-ww. ~ wysokiej klasy ultrafiltrowany kompleks białek serwatki, kazeina, izolat serwatki ~ natychmiastowa rozpuszczalność ~ minimalna ilość cukrów prostych (3g na 100g), reszta to węglowodany złożone ~ naturalna inulina, w zamian za enzymy trawiennie dodawane do [...]

diete jako taka mam, ale nie mam wyliczone dokladnie co po ile gram :) aha, czy jajka gotowane mozna jesc codziennie? ktos mi mowil, ze nie za bardzo, ale nie pamietam dlaczego. a co do treningu to prosze aby ktos jeszcze skomentowal...

z tego co widzialem to Vitor słabiutko ze stójka, nie wiem co mu sie stało i dlaczego wciąz kład sie na plery, to przecierz nie jego styl. Albo kondycha (ale to dziwne po kilku minutach walki), albo faktycznie ten cios w jajka. Poza tym z wersji "kinowej" tej walki która ogladalem, malo mozna wywnioskowac bo tak jak ktos wczesniej [...]

[...] ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy . Ja jestem ektomorfikiem, wiec dlaczego mam spozywac jedynie 2g bialka na kg masy ciala skoro tutaj namawiacie do spozywania nawet do 4 g na kg masy:) nie mowie tu o poszczegolnych osobach:) ale ten post [...]

[...] jaką można robić samodzielnie bez opieki lekarskiej to 7 dni. W tym artykule (niestety gdzieś mi zginęło ksero i cytuje z pamięci) było jeszcze ciekawe uzasadnienie, dlaczego jak człowiek jest głodny to jest rozdrazniony. Otóż tłuszcz oprócz zapasu energii służy organizmowi do odizolowywania toksyn, których nie nadąża wydalać. W momencie [...]

Bo to goryl a nie człowiek, tak samo się można zapytać dlaczego lampart jest taki szybki, takie są ich cechy i tyle.

[...] bez certolenia się, karnet na siłownię, albo kupujesz ławeczkę, sztangę z obciążeniami i jedziesz w garażu. nieważne. pamiętaj, że ćwiczenia wliczasz do bilansu! dlaczego? żeby organizm nie pakował tego w tłuszcz! jeśli połączysz NARAZ oba te składniki to organizm zacznie to żarcie pakować do mięśni i się regenerować, a czynności, [...]

[...] mieć o wiele więcej zalet niż się niektórym osobom wydaje. O korzyściach związanych z przyjmowanie dodatkowych dawek witaminy D pisałem: http://potreningu.pl/artykuly/431/dlaczego-warto-suplementowac-witamine-d-w-okresie-zimowym- I dodatkowo: http://potreningu.pl/artykuly/412/czy-istnieja-suplementy-podnoszace-poziom-testosteronu [...]

dlaczego tak duzo serii i powtórzen?>? przed ukłądaniem treningu warto było podglądać inne tematy na forum ( są ich setki) lub nawet zerżnąć gotowy dobrze oceniony trening od kogoś ( są ich setki),, Braki ciężarów można tłumaczyć jak się prowadzi trening domatora ale na siłowni nie ma co olewać dokładania ciężaru Zmieniony przez - monkey22 w [...]

[...] tam wspomniec o tłuszczu ble ble koniec. fakt nie rozpisalem sie zbyt szeroko ale to tylko dlatego ze to wszystko mozna znalezc na forum, wspomnialem o tluszczu i napisalem dlaczego jest przydatny. slyszales wogole o "dobrych" tluszczach?? czy wogole ich nie ma w Twojej diecie?? wolna przemiana materii i jedzenie o 23 okolo 30 minut [...]

A dlaczego ludzie sie boją glutenu albo wierzą w zakwaszanie organizmu? Bo są to trendy żywieniowe. Istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że na diecie z obecnością ww można utrzymać więcej masy mięśniowej w trakcie odchudzania. Sam trenuje pięściarstwo i inne rodzaje treningów i nie wyobrażam sobie odcinania ww. Co prawda lipidy kumulują [...]

Tutaj znajdziesz odpowiedz na pytanie, z czym mozna polaczyc plecy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Dlaczego w ankiecie nic nie wspomniales o problemach z nogami?

Czyli co? - Nie zamieszczać swoich zdjęć w necie? Niby można zablokować możliwość kopiowania przez naciśnięcie 'zapisz obrazek jako...', ale jak ktoś bardzo chce to i to obejdzie... Powinna być taka wyszukiwarka graficzna jak jest tekstowa - dawało by się obrazek -> szukaj -> i wyrzucałoby strony na których zdjęcie się znajduje...Dlaczego [...]

[...] "kozaczenia masą". Po prostu jest to hobby jak każde inne - jeden lubi gotować, inny grać na kompie, jeszcze inny - chodzić na siłkę. Nie bardzo rozumiem zatem dlaczego uprawianie jednego hobby to "kozaczenie" a innego nie. Co innego jeśli ktoś zachowuje się prowokująco i agresywnie, ale to nie jest jedynie domena koksów. [...]

Da się masować, ale nie o to chodzi! Można nawet osiągać całkiem ładne przyrosty. W skrócie na stronie streściłem to tak: Dlaczego trening kulturystyczny nie jest rozwiązaniem dla praktyka sportów walki? 1. Wzrost masy mięśniowej, przy mniejszym wzroście siły jest dokładnie tym, czego osoba trenująca sporty walki chce uniknąć! 2. Ćwiczenia [...]

[...] o mniejszej dawce. Pisząc lub z mniejszą i o wiele gorzej przyswajalną. miałem na myśli wcześniej wspomniany tlenek magnezu. Moje wątpliwości budzi taki aspekt sprawy: dlaczego zaleca się przyjmować ten preparat na pusty żołądek? Też się zawsze zastanawiałem Co innego jest napisane w różnych artykulikach i na etykiecie, a co innego w [...]

[...] wzrostem w stosunku do osob niecwiczacych - stad jasny wniosek, ze cwiczenia z obciazeniem negatywnie wplywaja na wzrost ... jakze bledny wniosek (chyba nie musze mowic dlaczego). Pewne jest jedno - trening z obciazeniem pozytywnie wplywa na dobowe wydzielanie hormonow anabolicznych takich jak testosteron i somatotropina (hormon wzrostu) - [...]

Dlaczego wybralas diete 1000kcal ?? Jaka jest twoja waga ze az tak nisko z kaloriami schodzisz ?? Dita wysokotluszczowa - ketogeniczna - to inny rodzaj diety niz taka ktora ty testujesz Tutaj chodzi wwielkim skrocie o to - ze organizm nie dostajac energii z wegli - i nieprzeksztalcajac go na glikogen - nie moze pobierac z niego energii. Dostaje [...]

Skoro masz nieregularne trening to polecić można tylko trening typu FBW itp. Zapytasz dlaczego - dlatego, że tracą jeden trening na splicie może dojść do sytuacji, że jedna partia będzie nietrenowana przez dłuższy okres, a przy FBW jeśli ominiesz jeden trening tragedii nie ma bo mięsień tak czy dostanie bodziec na następny treningu.